6 Jenis Makanan Ini Ampuh Turunkan Asam Urat Menurut dr Saddam Ismail

Selain itu, juga dapat mengurangi resiko serangan asam urat.

Hal ini dikarenakan protein yang terdapat pada susu dapat memperlancar pembuangan purin dalam tubuh, melalui urin.

Baca Juga: Cegah Kanker hingga Lawan Penuaan Dini, Ini 9 Manfaat Anggur bagi Tubuh

6. Gandum Utuh
Gandum utuh mengandung karbohidrat komplek sehingga sangat bagus dan baik bagi tubuh.

Karbohidrat komplek dikenal sebagai jenis makanan penurun asam urat karena mengandung purin yang sangat rendah.

dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa asupan karbohidrat komplek ini dapat didapatkan melalui beras merah, nasi gandum, pasta gandum dan sereal gandum.

Sebagai catatan, dr Saddam Ismail juga memberikan peringatan kepada penderita asam urat, untuk tidak mengkonsumsi 6 jenis makanan yang telah disebutkan secara berlebihan. ***