SUNAH merupakan amalan yang dianjurkan dalam Islam. Narasi atau informasi yang disampaikan oleh para sahabat tentang sikap, tindakan, perilaku, ucapan dan cara Rasulullah SAW disebut sebagai hadits.
Rasulullah SAW senantiasa menjaga pola hidup sehat. Disamping itu, Rasulullah SAW juga melakukan hal-hal berikut yang menjadi sunnah beliau. Salah satu amalan sunnah yang Nabi ajarkan ialah cara makan.
Simak amalan sunah dari Nabi yang punya manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah cara makan, berikut informasi selengkapnya:
1. Makan dan Minum dengan Posisi Duduk Di Lantai
Cara makan dan minum dengan berdiri dapat mengganggu pencernaan. Sedangkan dengan duduk akan lebih santun dan menyehatkan serta hal tersebut bagian dari sunah Nabi. Makan dengan duduk di kursi, masih kurang menyehatkan. Dengan duduk di lantai tubuh akan membagi perut menjadi tiga ruang yakni udara, makanan dan air.
2. Makan dengan Tangan
Sunnah nabi yang satu ini memiliki sejumlah manfaat diantaranya, enzim di tangan membantu makanan lebih mudah dicerna. Dibanding dengan besi, kayu, atau plastik, makan dengan tangan lebih bersih, fitrah dan menyehatkan dan hal tersebut adalah sunah dari Nabi.
3. Mengonsumsi Buah Sebelum Makan
Konsumsi buah sebelum makan membantu melancarkan saluran pencernaan dan membuatnya lebih siap.
4. Tidur dengan Posisi Miring Menghadap Kanan
Tidur dengan posisi miring menghadap ke kanan lebih menyehatkan. Banyak rahasia sunnah yang telah diteliti para pakar, dari segi hikmah, manfaat, dan kesehatan.
5. Menghirup Air Melalui Hidung Ketika Berwudhu
Salah satu sunnah yang sering dilupakan ketika berwudhu adalah menghirup air melalui hidung (istinsyaq). Dalam dunia kesehatan, Istinsyaq dapat mencegah penyakit stroke dan penyakit ISPA. Saat air dihirup melalui rongga hidung maka segala macam kotoran seperti debu, bakteri dan virus akan hilang.***
