JAKARTA, Klikaktual.com - Berapa kalori yang masuk ke dalam tubuh jika mengonsumsi buah alpukat?
Semua orang tentu sudah mengetahui, jika mengkonsumsi apa pun itu yang berlebihan tentu tidak baik juga untuk kesehatan.
Maka dari itu, jika kalian ingin mengkonsumsi buah Alpukat untuk kesehatan tubuh, maka harus tahu terlebih dahulu berapa kandungan kalori pada buah alpukat.
Baca Juga: 3 Khasiat Buah Alpukat, Salah Satunya untuk Kesehatan Mata
Berikut ini penjelasan tentang jumlah kalori pada Alpukat.
- Jika mengonsumsi setengah buah alpukat utuh, sudah 120 kalori yang masuk ke tubuh.
- Jika mengonsumsi sepertiga dari alpukat utuh, sudah ada 80 kalori yang kamu konsumsi.
Baca Juga: Ini 3 Khasiat Ampuh Alpukat untuk Kesehatan Tubuh
- Jika kamu mengiris tipis-tipis buah tersebut, kalorinya juga akan lebih rendah. Ada 65 kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Dikutip dari jurnal of American Heart Association menjelaskan alpukat bisa menjadi bumerang jika mengonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Lee Se Young Berusaha Keras Melupakan Kentaro Sakaguchi dalam Teaser Terbaru What Comes After Love
Itulah informasi tentang berapa dalam sehari harus mengkonsumsi buah Alpukat untuk kesehatan tubuh.***
