CIREBON, KLIKAKTUAL.COM - Tubuh manusia sangat kompleks, dan membutuhkan berbagai nutrisi untuk berfungsi secara optimal.
Disaat banyak orang menikmati makanan yang bervariasi yang mencakup berbagai macam buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein.
Beberapa orang mungkin bertanya-tanya apakah mungkin untuk bertahan hidup hanya dengan makan satu jenis makanan.
Baca Juga: Takut Cintanya Ditolak? Kenali Dulu 5 Triknya Sebelum Kamu Mengungkapkan Cinta
Jawaban singkat untuk pertanyaan ini adalah tidak. Manusia tidak dapat bertahan hidup hanya dengan satu jenis makanan.
Tubuh kita membutuhkan berbagai macam nutrisi untuk menjaga fungsinya dengan baik, dan pola makan yang terbatas hanya pada satu jenis makanan pasti akan menyebabkan malnutrisi dan sejumlah masalah kesehatan.
Sebagai contoh, mari kita pertimbangkan skenario hipotesis seseorang yang mencoba bertahan hidup dengan diet apel saja.
Baca Juga: 11 Rekomendasi Kartun Dewasa yang Wajib Kamu Tonton Bagi Pencinta Humor Gelap
Meskipun apel adalah makanan sehat dan bergizi yang mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan, apel bukanlah sumber lengkap semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi.
Tubuh manusia membutuhkan keseimbangan makronutrien (protein, karbohidrat, dan lemak) serta berbagai mikronutrien (vitamin, mineral, dan elemen jejak) untuk menopang kehidupan.
Jika seseorang hanya makan apel, mereka akan kehilangan nutrisi penting seperti kalsium, zat besi, dan vitamin B12, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang, darah, dan fungsi sistem saraf.
Baca Juga: PT Tiga Multi Global Buka Lowongan Kerja Baru di Bidang SDM, Gaji hingga Rp5 Juta per Bulan
Seiring waktu, kekurangan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk anemia, osteoporosis, dan kerusakan saraf.
Selain itu, pola makan yang monoton dapat menyebabkan masalah psikologis seperti kebosanan makanan dan peningkatan risiko pola makan yang tidak teratur.
