3. Komunikasikan dengan Jelas
Komunikasikan dengan jelas. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan tugas atau menghadapi masalah, jangan menutup diri.
Berbicaralah dengan atasan atau rekan kerja Anda untuk mencari solusi bersama.
Jangan terlalu membebani diri sendiri dengan menyelesaikan masalah sendiri.
Baca Juga: Syarat, Rute Bus dan Link Pendaftaran Bantuan Mudik Gratis 2023 dari Pemerintah Jateng
4. Atur Waktu Istirahat
Beri diri Anda waktu istirahat.
Jangan terlalu memaksakan diri untuk bekerja terus-menerus.
Berikan diri Anda waktu untuk istirahat dan mengisi ulang energi Anda.
Anda dapat melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti olahraga atau hobi, untuk menghilangkan stres dan mengembalikan fokus Anda.
5. Tingkatkan Kepercayaan Diri
Belajarlah untuk percaya pada diri sendiri.
Ingatlah bahwa Anda mampu menyelesaikan tugas yang diberikan kepada Anda, dan bahwa Anda tidak perlu membuktikan apapun kepada siapapun.
Percayalah pada kemampuan dan potensi diri Anda sendiri.
6. Jaga Kesehatan Mental
