JAKARTA, Klikaktual.com - Apakah Anda pernah merasa kesulitan untuk fokus pada suatu hal karena Anda terlalu banyak menyanggupi tanggung jawab yang diberikan kepada Anda?
Meskipun membantu orang lain adalah hal yang baik, namun jika Anda melakukannya hanya karena takut mengecewakan orang lain atau merasa tertekan untuk menjaga citra Anda, hati-hati karena Anda bisa mengalami kelelahan mental.
Meskipun tindakan ini dapat mengurangi kemungkinan terjadinya konflik dengan rekan kerja atau orang lain di sekitar Anda, namun jika terus dilakukan dalam jangka waktu yang panjang, kebiasaan ini dapat membuat Anda merasa lelah karena terus-menerus menyanggupi ekspektasi orang lain terhadap Anda.
Baca Juga: Ramalan Shio Hari Ini 13 Maret 2023, Shio Naga Sedang Sulit dan Shio Macan Beruntung Hari Ini
Untuk menghindari hal ini, Anda dapat mencoba menerapkan beberapa tips di bawah ini.
1. Prioritaskan Tanggung Jawab Anda
Buatlah daftar tugas yang perlu Anda selesaikan berdasarkan tingkat kepentingannya dan prioritaskan tugas yang paling penting terlebih dahulu.
Fokuslah pada tugas-tugas tersebut dan jangan terlalu banyak memikirkan hal-hal yang tidak begitu penting.
2. Belajar Untuk Mengatakan ‘Tidak’
Jangan takut untuk menolak permintaan atau tugas yang tidak dapat Anda tangani.
Katakanlah dengan sopan dan jelas, sambil menjelaskan alasannya.
Ingatlah bahwa Anda tidak perlu menyanggupi semua permintaan orang lain, dan bahwa Anda perlu menjaga keseimbangan antara tanggung jawab Anda dan kesehatan mental Anda.
Baca Juga: Sederet Drama dan Film Dibintangi oleh Member NCT, Ada yang Bergenre Fantasi Hingga Romantis
