1. Perasaan sedih yang luar biasa
Perasaan sedih adalah emosi yang biasa terjadi dan menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Bocor! Baizhu di Genshin Impact Dirumorkan Dapat Skin Pengganti
Namun, jika kesedihan itu berlangsung lebih dari dua minggu dan terdapat perubahan suasana hati, ada kemungkinan mengalami depresi.
Perbedaan antara depresi klinis dan kesedihan sehari-hari bisa juga dilihat dari cara menanganinya.
Misalnya, jika orang yang sedih beralih ke penyalahgunaan zat atau alkohol, itu bisa jadi indikasi bahwa seseorang mengalami depresi.
Jika kesedihan mengganggu cara seseorang menjalani hidupnya, itu mungkin memerlukan evaluasi medis.
Seorang ahli medis profesional dapat membantu menentukan terapi atau pengobatan apa yang diperlukan penderita depresi.
Ia juga dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup lain yang dapat membantu seperti diet, olahraga, atau lebih banyak sosialisasi.
Baca Juga: Bocor! Baizhu di Genshin Impact Dirumorkan Dapat Skin Pengganti
2. Berkurangnya minat atau kesenangan dalam aktivitas
Depresi juga dapat melibatkan hilangnya minat pada aktivitas yang sebelumnya bermanfaat atau menyenangkan.
Jika seseorang tidak lagi menemukan interaksi sosial yang menyenangkan atau menghindari hal-hal fisik seperti makanan, itu bisa menandakan suasana hati yang buruk.
Psikoterapi, obat depresi, atau perawatan lain dapat membantunya merasa kembali jadi diri sendiri.
Baca Juga: Update Gempa Turki: Korban Tewas 7.800 dari Tak Kurang 8.000 yang Telah Dievakuasi
