JAKARTA, KLIKAKTUAL.COM - Saat seseorang mengalami masalah pasa asam lambung, tentu itu tidak akan terasa mengenakkan. Ketika asam lambung naik, Anda tentu akan merasa tidak nyaman.
Ketika Anda mengalami asam lambung naik akan ada beberapa gejala di antaranya mudah merasa mual, tenggorokan kering bahkan terasa terbakar, bahkan mulut akan terasa pahit.
Umumnya, seseorang yang mengalami masalah saat asam lambung naik ia akan mudah merasakan nyeri pada bagian lambung.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Tangani Insomnia, Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Tahukah Anda apa saja yang menyebabkan asam lambung naik?
Faktanya asam lambung naik dapat terjadi ketika Anda tidak mengonsumsi makan secara baik dan benar dan Anda tidur pada waktu yang tidak sesuai. Dalam artian, asam lambung naik juga terjadi ketika Anda tidak bisa mengatur waktu tidur.
Ada banyak cara untuk mengobati asam lambung naik, namun tidak semuanya yang tahu. Untuk itu, berikut ini beberapa cara untuk mengatasi asam lambung naik:
Baca Juga: Waspada! Telat Haid Bisa Jadi Tanda Penyakit, Lakukan Hal Ini!
1. Atur Waktu Tidur
Waktu tidur yang tidak beraturan akan sebabkan Anda mudah terserang masalah asam lambung naik.
Ya, berdasarkan penelitian para dokter tidur yang tidak beraturan juga dapat sebabkan terjadinya asam lambung naik.
Ketika Anda tidak dapat mengatur waktu tidur maka istirahat Anda dapat dikatakan tidak berkualitas. Olehnya itu, aturlah waktu tidur Anda dari sekarang.
Baca Juga: Genshin Impact: Arti Kata Ad Astra Abyssosque, Kata Kesukaan Katheryne
Tidur itu penting! Karena saat Anda berisitirahat, otomatis tubuh Anda secara keseluruhan akan kembali memulihkan fisik agar dapat menjalani aktivitas seperti hari biasanya.
