JAKARTA, Klikaktual.com- Pernahkah mengalami rasa takut, cemas dan khawatir menghadapi hari Senin?
Jika kamu merasa cemas atau takut menghadapi Senin, bisa jadi kamu mengalami monday blues.
Moday blues adalah perasaan malas dan lesu saat menjalani hari Senin.
Sindrom ini kerap menyerang sejumlah karyawan yang memiliki deadline dan tugas yang super padat di hari Senin.
Baca Juga: Jadwal Tayang Drakor Reborn RIch Episode 12 Mulai Jam Berapa? Ini Spoiler dan Link Nonton
Monday blues adalah sebutan untuk kondisi saat seseorang mengalami penurunan mood drastis di hari Senin.
Kondisi ini bukan hanya rasa malas. Namun juga membuat seseorang gloomy dan mempengaruhi kinerja hingga beberapa hari ke depan.
Seiring semakin dekatnya akhir pekan, mood orang tersebut perlahan naik.
Baca Juga: Jam Tayang Cheer Up Episode 15 Malam Ini, Ini Link Nonton Drakor Legal Sub Indo Bukan di Mydramalist
Monday blues yang tidak dapat diatasi bisa berakibat pada gangguan pencernaan, stres, gangguan kecemasan hingga kualitas hidup menurun di hari Senin.
Gangguan ini disebabkan oleh beberapa hal.
· Kondisi tempat kerja yang tidak kondusif.
· Tekanan kerja yang terlalu berat.
· Tidak dapat beristirahat secara total di akhir pekan, baik fisik maupun mental.
