JAKARTA, Klikaktual.com - Tidak sedikit orang yang tidak bisa menghindari begadang. Adanya keperluan atau tuntutan pekerjaan kadang membuat orang harus begadang.
Ketika begadang, biasanya tubuh cenderung cepat lapar. Agar terhindar dari berbagai macam penyakit meski begadang, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk jadi teman begadang.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini merupakan beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk jadi teman begadang.
Baca Juga: Film Dobaaraa Rilis, Begini Komentar Taapsee Pannu
1. Buah alpukat
Buah alpukat yang tidak memiliki kadar manis sangat ideal untuk membuat tubuh Anda tetap terjaga dan segar ketika begadang.
Kandungan dalam alpukat juga memiliki gula yang sangat sedikit lho. Jadi, tidak membuat anda tampak jadi gendut.
Selain itu alpukat mampu mengendalikan tekanan darah dan mencegah terjadinya tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Suka Begadang? Ini 4 Hal yang Perlu Kamu Lakukan Agar Tetap Sehat
2. Oatmeal
Oatmeal adalah tumbuhan dengan protein yang tinggi. Bahkan lebih tinggi kadar proteinnya dibanding jenis karbohidrat lain.
Menariknya, oatmeal tak seperti kebanyakan karbohidrat lain seperti nasi dan roti. Superfood ini justru mampu menambah energi yang dapat menahan rasa kantuk anda serta mengandung serat baik bagi tubuh.
Baca Juga: Sebelum Shahid Kapoor dan Ranveer Singh, Arjun Kapoor Ditawari Peran di Kabir Singh dan Kapil Dev 83
3. Sayur dan buah-buahan
