JAKARTA, Klikaktual.com - Junk Food merupakan makanan cepat saji dan nikmat yang bisa membuat ketagihan. Namun, kamu harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan ini.
Jika kamu mengkonsumsi berlebihan akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Ternyata Junk Food sangat minim kandungan gizinya karena memiliki tinggi lemak jenuh, serta gula dan sodium pada bumbu perasanya.
Oleh sebab itu makanan ini juga merupakan penyebab masalah kesehatan yang semakin meningkat beberapa waktu belakangan ini.
Dampak buruk itu disebabkan oleh kandungan zat-zat berbahaya yang ada di dalam makanan.
Berikut daftar penyakit yang disebabkan makan-makanan Junk Food yang berlebihan dan perlu diwaspadai.
Baca Juga: 10 Poster Tahun Baru Islam 1 Muharram 1445 H Terbaru, Keren!
1. Obesitas
Faktanya Junk Food memiliki kalori yang tinggi, meskipun itu pada porsi anak-anak. Makanan ini juga rendah serat, tinggi gula, dan garam.
Kandungan tersebut membuat tubuh tidak cepat merasa kenyang sehingga ingin makan lebih banyak lagi. Kondisi ini bisa berujung pada obesitas.
2. Diabetes Tipe 2
Junk food juga mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan berat badan dan lemak perut.
Hal ini memicu resistensi insulin. Resistensi insulin inilah yang akhirnya menyebabkan Diabetes.
