KUDUS, Klikaktual.com – Membuat menu sehat dan murah untuk keluarga bisa menjadi tugas yang menantang, terutama ketika Kita ingin memberikan makanan yang bergizi tanpa menguras tabungan.
Namun, dengan beberapa resep yang tepat, Kita dapat menyajikan hidangan lezat yang menyehatkan seluruh keluarga tanpa harus merogoh kocek terlalu dalam.
Berikut ini adalah 5 resep menu sehat dan murah yang dapat Kita coba untuk menyenangkan selera keluarga Kita.
Baca Juga: Tahun Baru Hijriyah Jatuh pada Hari Apa? Berikut Sunah-sunah yang Dianjurkan untuk Merayakannya
Nasi Goreng Sayur
Nasi goreng sayur adalah salah satu hidangan yang mudah disesuaikan dengan selera dan anggaran Kita.
Kita dapat menggunakan nasi sisa dari makan malam sebelumnya, lalu tambahkan sayuran segar seperti wortel, kacang polong, dan kol.
Untuk rasa yang lebih kaya, tambahkan bumbu seperti kecap manis, saus tiram, dan sedikit cabai. Nasi goreng sayur ini tidak hanya lezat, tetapi juga penuh dengan serat dan nutrisi.
Salad Buah dan Sayuran
Salad buah dan sayuran adalah pilihan yang sempurna untuk hidangan sehat dan murah. Pilih beragam sayuran hijau seperti selada, tomat, mentimun, dan paprika, lalu tambahkan potongan buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan anggur.
Baca Juga: Rasanya Mantap! Ini 5 Rekomendasi Kuliner Khas Brebes yang Cocok untuk Makan Siang
Untuk dressing, Kita dapat membuat campuran yoghurt rendah lemak dengan sedikit madu dan perasan lemon. Salad ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan vitamin dan serat penting bagi tubuh.
Sup Ayam dan Sayuran
Sup ayam dan sayuran adalah hidangan yang lezat dan menghangatkan seluruh keluarga. Kita dapat menggunakan potongan ayam yang murah seperti paha atau dada, lalu tambahkan sayuran seperti wortel, buncis, dan kentang.
