Jakarta, Klikaktual.com - Berendam air panas di malam hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun jangan salah, ada beberapa efek buruk yang perlu Anda perhatikan.
Mulai dari meningkatkan risiko dehidrasi hingga risiko infeksi.
Berikut adalah beberapa efek buruk berendam air panas di malam hari:
1. Meningkatkan risiko dehidrasi
Berendam air panas dapat membuat tubuh kehilangan cairan lebih banyak, yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
Baca Juga: 20 Link Twibbon Terbaru Ramadan 2023 dengan Design Menarik untuk Sambut Bulan Puasa
Karena itu, pastikan Anda minum air yang cukup sebelum dan sesudah berendam air panas untuk menghindari dehidrasi.
2. Menyebabkan kulit kering
Air panas dapat membuat kulit Anda menjadi kering dan gatal.
Terlalu sering berendam air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan mengganggu keseimbangan pH, yang dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering.
3. Meningkatkan risiko infeksi
Berendam air panas yang terlalu lama dapat meningkatkan risiko infeksi, terutama pada daerah genital.
Baca Juga: 11 Soal Tes Intelegensi Umum untuk Seleksi Paskibraka, Bisa Jawab?
Hal ini dapat terjadi karena air panas dapat memicu pertumbuhan bakteri dan jamur pada kulit.
4. Meningkatkan risiko pusing dan lelah
Terlalu lama berendam air panas dapat menyebabkan suhu tubuh Anda meningkat, yang dapat menyebabkan pusing, lelah, dan mual.
Jangan berendam air panas terlalu lama atau terlalu sering untuk menghindari efek samping ini.
5. Meningkatkan risiko tekanan darah tinggi
Berendam air panas dapat meningkatkan tekanan darah Anda.
