Hal tersebut disebabkan adanya rendah kalori dan tinggi serat pada buah apel, sehingga memberi rasa kenyang lebih lama.
4. Menyehatkan Kulit.
Dalam buah apel itu terdapat viatamin C, yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Selain itu, antioksidan dalam buah apel juga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Baca Juga: Mager dan Mudah Ngantuk Ternyata Bukan Karena Kurang Tidur, Ini Penyebabnya!
5. Menjaga Kesehatan Otak.
Mengkonsumsi buat apel juga terjaya dapat menjaga kesehatan otak, dihimpun dari berbagai sumber bahwa, konsumsi buah apel dapat membantu melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan oleh penuaan dan penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer.
Itulah beberapa manfaat dan khasiat dari buah apel, yang dapat kalian ketahui, sebenarnya masih ada banyak lagi khasiat dan manfaat dari buah apel.***
