Selalu cek label kemasan untuk memastikan kadar gula yang dikonsumsi tidak berlebihan.
3. Batasi Karbohidrat Olahan
Selanjutnya cara sedehana untuk menghilangkan perut buncit adalah membatasi karbohidrat olahan.
Karena, karbohidrat olahan seperti roti putih, pasta, dan makanan manis, cenderung rendah nutrisi serta tinggi kalori.
Mengganti karbohidrat olahan dengan karbohidrat kompleks, seperti roti gandum utuh atau beras merah, dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Demikianlah informasi tentang cara sederhana hilangkan perut buncit yang dapat mengganggu pemampilanmu.*
