JAKARTA, Klikaktual.com- Simak tips untuk mencegah diabetes sedini mungkin di dalam artikel ini.
Diabetes bisa menjangkit siapa saja. Pada 14 November kemarin, diperingati Hari Diabetes Sedunia untuk menggugah kesadaran terkait penyakit diabete.
Diabetes adalah penyakit kronis tak hanya saja mematikan. Diabetes bisa menjadi penyebab utama kebutaan, gagal ginjal, serangan jantung, stroke, dan amputasi anggota tubuh bagian bawah.
Terdapat tiga jenis diabetes yakni diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan gestasional diabetes.
Baca Juga: Peringatan Hari Diabetes Sedunia, Ini Gejala Diabetes yang Harus Diwaspadai
Pada umumnya yang paling sering dijumpai adalah diabetes tipe
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan mulai dari sekarang untuk mencegah risiko terkena penyakit diabetes.
Berikut 7 cara untuk mencegah diabetes yang bisa dimulai dari sekarang:
1. Rutin berolahraga
2. Menjaga berat badan tetap ideal
Baca Juga: 5 Quotes Ucapan untuk Peringati Hari Diabetes Sedunia Tahun 2022
3. Menerapkan pola makan sehat
4. Mengecek gula darah secara berkala
5. Sering minum air putih
6. Stop merokok
