Klikaktual.com - Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) diperingati setiap 14 November.
Kampanye tahun ini mengusung tema mengangkat tema 'Access to Diabetes Care' yang artinya akses ke perawatan diabetes.
Dilansir dari laman World Health Organization (WHO), tema peringatan Hari Diabetes Sedunia 2022 didasari persoalan intervensi medis yang kini sedang dihadapi oleh pengidap diabetes.
Baca Juga: Makna Lingkaran Biru Pada Peringatan Hari Diabetes Sedunia ? Ini Jawabannya!
Lantas, apa saja kebiasaan yang bisa memicu diabetes tipe 2?
1. Konsumsi makanan dan minuman manis
Menurut data United States Department of Agriculture (USDA), melaporkan bahwa penggunaan gula untuk penduduk Indonesia tahun 2018, asupan gula penduduk Indonesia sebanyak 11,47 kilogram per orang per tahun.
Baca Juga: Hari Diabetes Sedunia, Ini Tema dan Tujuan di Tahun 2022!
Apabila diambil konsumsi per hari, berarti rata-rata sebanyak 32 gram tiap harinya. Konsumsi ini melebihi standar yang telah ditetapkan WHO pada Konvensi Geneva, Maret 2015, yaitu 25 gram (enam sendok teh).
Jangan salah, angka 32 gram yang dikonsumsi ini bakal bertambah. Sebab ada banyak asupan makanan di Indonesia mengandung gula. Nasi, buah-buahan, kue, sampai minuman kemasan juga banyak mengandung gula. Singat kata, di mana-mana ada gula.
2. Melewatkan sarapan
Baca Juga: 14 November Diperingati Sebagai Hari Diabetes Sedunia? Ini Sejarahnya dan Makna Peringatannya!
Sarapan adalah waktu makan yang paling penting, terutama dalam hal pencegahan diabetes.
