JAKARTA, Klikaktual.com- Menopause merupakan fase biologis yang pasti dialami semua kaum hawa. Menopause umumnya dimulai pada usia 40-50 tahun.
Gejala menopause memiliki berbagai gejala. Salah satu gejala umum adalah berhentinya menstruasi.
Menopause kadang memberikan gejala yang membuat tubuh tak nyaman. Berikut ini obat alami yang terbukti ampuh meringankan gejala menopause.
1. Semanggi merah
Semanggi merah (Trifolium pratense) merupakan sumber isoflavon. Senyawa ini berfungsi mirip dengan hormon estrogen yang dapat meringankan gejala penurunan produksi estrogen pada masa menopause.
Semanggi merah kerap digunakan untuk mengurangi gejala menopause seperti hot flashes, keringat malam, dan keropos tulang.
Meski ampuh, anda tak disarankan mengonsumsi semanggi merah lebih dari satu tahun. Wanita dengan kanker payudara atau kanker yang sensitif terhadap hormon lainnya juga tidak disarankan mengonsumsi semanggi merah.
2. Dong quai
Dong quai sering digunakan dalam pengobatan tradisional China untuk mengatasi sindrom pramenstruasi (PMS) dan menopause.
Dong quai efektif dalam mengurangi gejala hot flashes dan keringat malam pada wanita menopause.
Baca Juga: Update! Kode Redeem Modern Warship 18 Oktober 2022, Dapatkan Koin Gratisnya Sekarang
Dong quai umumnya aman untuk kebanyakan orang dewasa. Namun, konsumsi dong quai dapat meningkatkan kepekaan kulit terhadap sinar matahari.
Namun orang yang terbiasa mengonsumsi obat pengencer darah tidak disarankan mengonsumsi dong quai.
