JAKARTA, Klikaktual.com- Penetapan perayaan Idul Adha yang telah diumumkan oleh Pemerintah Daerah jatuh pada Minggu, 10 Juli 2022 mendatang.
Hari raya Idul Adha identik dengan kuliner berbahan dasar daging. Hal tersebut tidak terlepas dari tradisi penyembelihan hewan kurban ketika Idul Adha.
Kuliner berbahan dasar daging tersebut hadir dalam berbagai macam varian.
Tradisi Idul Adha ini sering dikaitkan dengan naiknya kadar kolesterol tinggi setelah Idul Adha. Ini karena daging kambing dan sapi memiliki kolesterol tinggi.
Baca Juga: Jadi Runner Up Malaysia Open, Fajar dan Rian Melesat ke Peringkat 5 Besar Dunia
Lantas bagaimana kita agar dapat mencegah kolesterol tersebut?
1. Mengolah daging dengan benar
Mengolah daging yang benar sangat penting untuk dilakukan.
Pilihlah bagian daging yang bebas lemak terlebih dahulu sebelum dimasak. Untuk cara memasaknya bisa dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang menggunakan minyak zaitun
2. Imbangi makan daging dengan mengonsumsi sayur dan buah
Buah dan sayur memiliki kandungan serat yang sangat ampuh melawan daging. Perbanyak konsumsi buah dan sayur dapat meminimalisir risiko terkena kolesterol.
Selain itu, mengkonsumsi jus buah-buahan tanpa gula juga dapat membantu untuk mengurangi risiko terkena kolesterol.
Baca Juga: Jadwal Tayang dan Daftar Pemeran Serial Cupcake untuk Rain, Tayang di Vidio
3. Hindari minuman yang manis dan dingin
