Baca Juga: Tamat Mengesankan, Rating Drama Tomorow Meningkat
Jika makanan tersebut dikonsumsi terus maka kalori tersebut akan menumpuk di dalam tubuh sehingga perut semakin buncit.
“Jika berat badan naik maka lemak di dalam tubuh pun akan menumpuk,” kata dr Zaidul Akbar.
3. Gula pasir
Kebiasaan lain adalah konsumsi gula pasir juga sulit dihentikan.
Seperti yang kita tahu bahwa gula pasir merupakan bahan yang menyebabkan penyakit diabetes muncul.
Zaidul Akbar menyampaikan gula pasir bisa bikin orang kecanduan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo 23 Mei 2022 : Jangan Malas, Ayo Mulai Kembali Olahraga
4. Nasi putih
Tidak banyak orang yang tahu bahwa nasi putih ini mengandung banyak kalori. Berat badan dapat naik jika mengkonsumsi nasi putih terus menerus. Hal yang lebih parah adalah nasi putih dapat menyebabkan perut semakin buncit dan berat badan naik.
dr Zaidul Akbar mengatakan, nasi putih mengandung zat asam yang sangat berbahaya. Zat asam itu dapat membuat nyeri dan radang karena asam urat.
Nasi putih juga bisa memunculkan diabetes. Positifnya, nasi putih mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin dan serat yang tersimpan dalam beras putih.
Nutrisi yang ada di nasi putih pun menjadi hilang karena diolah. Jadi tidak boleh kaget jika tubuh menjadi tidak sehat setelah makan nasi putih.
Sebaiknya perlu ada karbohidrat pengganti seperti kentang, ubi dan talas. Selain membuat kenyang karbo pengganti mampu menyehatkan tubuh dibanding nasi putih.
Harganya pun relatif murah dan dapat dijadikan makanan pokok sehari-hari.***
