5. Atur jadwal tidak terlalu padat di hari Senin. Sisihkan waktu lima menit di sela setiap pergantian tugas.
6. Rencanakan sesuatu yang menyenangkan di hari Senin. Misalnya .akan siang di tempat yang sedang hits, bermain futsal setelah jam kerja berakhir atau berkencan.
7. Beri penghargaan pada diri sendiri. Misalnya sarapan dengan menu kesukaan di hari Senin.
Dengan mengetahui emosi yang dirasakan, kalian bisa dengan mudah mengatasi Monday Blues. Semoga bermanfaat.