Jakarta, Klikaktual.com - Setiap orang pasti ingin merasakan kebahagiaan dalam hidupnya.
Namun, terkadang kebahagiaan sulit untuk dicapai. apalagi jika terdapat berbagai hal yang membuat kita stress dan tertekan.
Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa hormon yang dapat memicu rasa bahagia dalam tubuh?
Berikut adalah empat hormon pendorong rasa bahagia dan cara memicunya:
Baca Juga: Aklamasi, Hardiyansyah Kembali Pimpin SMSI Provinsi Jawa Barat
1. Dopamin
Dopamin adalah salah satu hormon yang berperan dalam memicu rasa bahagia dan kepuasan dalam diri seseorang.
Hormon ini terlibat dalam pengaturan suasana hati, motivasi, konsentrasi, dan kepuasan.
Cara untuk memicu dopamin adalah dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti berolahraga, mendengarkan musik, menonton film favorit, dan sebagainya.
Baca Juga: Simak Bacaan Niat Membayar Utang Puasa Ramadhan Lengkap dengan Artinya
2. Serotonin
Serotonin adalah hormon yang membantu mengatur suasana hati dan tidur, serta mempengaruhi nafsu makan dan pencernaan.
Kurangnya serotonin dapat memicu depresi, kecemasan, dan stres.
Cara untuk memicu serotonin adalah dengan melakukan aktivitas yang membawa kebahagiaan dan kedamaian, seperti meditasi, yoga, memanjakan diri, atau berkumpul dengan teman-teman terdekat.
Baca Juga: Mau Mudik Gratis? Ini 5 penyelenggara Mudik gratis 2023, Simak Syarat dan Cara Daftarnya
3. Endorfin
Endorfin adalah hormon yang dikenal sebagai “hormon kebahagiaan”.
Hormon ini dilepaskan oleh tubuh sebagai respons terhadap rasa sakit atau stres dan memberikan perasaan euforia dan kebahagiaan.