Cara untuk memicu endorfin adalah dengan melakukan aktivitas fisik, seperti berlari, bersepeda, atau olahraga lainnya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries 14 Maret 2023 : Beri Kesempatan pada Kekasih untuk Berubah
4. Oksitosin
Oksitosin adalah hormon yang terkait dengan rasa cinta dan kasih sayang.
Hormon ini dilepaskan saat seseorang memeluk, mencium, atau bergandengan tangan dengan orang yang dicintai.
Cara untuk memicu oksitosin adalah dengan memberikan perhatian dan kasih sayang pada orang-orang terdekat, seperti keluarga, pasangan, atau teman-teman.
Demikianlah empat hormon pendorong rasa bahagia dan cara memicunya.
Jangan lupa untuk mengatur pola hidup yang sehat dan melakukan aktivitas yang menyenangkan agar tubuhmu dapat memproduksi hormon-hormon tersebut secara optimal dan menjaga kesehatan mentalmu.***
