Jakarta, Klikaktual.com - Menjalani ibadah puasa di bulan suci Ramadhan ternyata memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain meningkatkan Iman dan takwa kepada Allah SWT, ibadah puasa juga dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan.
Dikutip dari berbagai sumber, berpuasa dapat membantu memperbaiki kondisi kesehatan. Ingin tahu apa saja manfaat dari puasa?
Berikut ini 5 manfaat puasa di bulan suci Ramadhan.
Baca Juga: Lirik Lagu Like Crazy Milik Jimin BTS, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
1. Memperbaiki Gula Darah.
Puasa di bulan Ramadhan, ternyata membawa manfaat bagi mereka yang mengidap diabetes.
Puasa dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah berlebih.
2. Mengurangi Kolesterol Tubuh.
Manfaat puasa yang kedua yaitu dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh. Sebab, puasa mampu mengurangi kolesterol jahat LDL (low-density lipoproteins).
Baca Juga: Lirik Lagu Alone Milik Jimin BTS, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
Dengan begitu, kamu tidak perlu khawatir kolesterol menghambat arteri dan mengakibatkan komplikasi, seperti serangan jantung.
3. Mengurangi Lemak dalam Tubuh.
Mengurangi lemak dalam tubuh kerap dianjurkan dokter agar terhindari dari risiko penyakit tertentu, seperti hipertensi, stroke, serta penyakit jantung.
