Jakarta, Klikaktual.com - Buah Alpukat adalah salah satu buah yang segar dikonsumsi, apalagi jika dibikin jus.
Buah Alpukat ternyata memiliki beberapa khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain memiliki beberapa khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh, buah Alpukat juga memiliki rasa yang enak dan segar.
Baca Juga: Susunan Upacara Peringatan Hari Pramuka ke 63 Tahun 2024 Resmi dari Kwarnas
Berikut ini adalah beberapa khasiat dari buah Alpukat.
1. Menjaga Berat Badan.
Salah satu khasiat dari buah Alpukat adalah untuk menjaga berat badan. Buah ini cocok banget kalian konsumsi untuk menjaga kondisi berat badan kamu.
Buah Alpukat mengandung serat dan karbohidrat, sehingga mengonsumsinya bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: SEGERA TAYANG! Simak Sinopsis Family By Choice, Adaptasi Drama China Go A Head
2. Mengkontrol Kadar Gula Darah.
Khasiat berikutnya dari buah Alpukat juga yaitu dapat membantu untuk mengkontrol kadar gula darah.
Dengan kata lain, buah ini sangat baik dikonsumsi bagi para pengidap diabetes.
Baca Juga: Lee Se Young Berusaha Keras Melupakan Kentaro Sakaguchi dalam Teaser Terbaru What Comes After Love
Meskipun mengandung karbohidrat, tetapi indeks glikemik pada alpukat sangat rendah, sehingga tidak akan memengaruhi kadar gula darah.
3. Mencegah Sembelit.
