Efek negatifnya yaitu terdapat pada kandungan gula dan kafein dalam jumlah besar sehingga dapat mengganggu regulasi gula darah dan metabolisme.
4. Jus Buatan
Jus kemasan buatan pabrik terkesan sehat, tetapi tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan.
Jus buatan mengandung gula tambahan yang dapat menghambat penurunan berat badan.
Itulah beberapa minuman yang tidak disarankan. Alangkah baiknya pilihlah minuman yang rendah kalori dan gula untuk membantu proses penurunan berat badan atau diet. Air putih adalah pilihan terbaik untuk minuman sehari-hari.
