2. Menjaga Kesehatan Tulang
Selain mineral, kandungan kalsium dalam kolang-kaling juga tinggi. Kalsium dan fosfor berfungsi untuk memperkuat dan menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.
Kandungan kalsium dalam kolang kaling tidak berbeda jauh dengan susu sapi.
Baca Juga: 5 Tempat Makan Paling Nyaman dan Pemandangan Indah di Cirebon, Cocok Untuk Bukber
3. Melancarkan Pencernaan
Makanan yang satu ini juga kaya akan serat, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan.
Kandungan serat dalam kolang kaling juga dapat mengatasi konstipasi dan sembelit.
4. Membantu Menjaga Berat Badan
Kolang kaling mengandung gelatin yang cocok dikonsumsi ketika sedang diet. Gelatin cenderung membuat perut lebih cepat kenyang, dan meningkatkan sendi.
5. Mengatasi Risiko Anemia
Kolang-kaling memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu mengatasi rasa lelah, lesu, dan anemia akibat kekurangan zat besi.
Nah itulah sejumlah manfaat kolang kaling. Makanan yang wajib ada dalam kolak ini bertekstur kenyal dan bikin nagih.
