JAKARTA, Klikaktual.com - Buah-buahan segar sangat cocok dikonsumsi saat waktu berbuka puasa.
Buah-buahan memiliki sejumlah manfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin kala Ramadan.
Berikut ini lima buah-buahan yang cocok dikonsumsi saat buka puasa Ramadhan, hingga khasiatnya.
Baca Juga: Girona Gagal Pangkas Poin dengan Madrid, Bilbao Bungkam Alaves
1. Kurma.
Selain sunnah Rasulullah, kurma juga disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Di dalam buah kurma ternyata terdapat sumber gula sederhana yang baik untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Lazio Bungkam Frosinone, Torino Tekuk Udinese
Kurma adalah sumber serat makanan dan antioksidan yang baik, kaya akan zat besi yang mampu membantu tubuh menjaga kadar hemoglobin.
Kurma juga tinggi kalori, sehingga mengonsumsinya bisa memberikan energi setelah berbuka.
2. Melon dan Blewah
Buah melon dan blewah juga sangat cocok untuk berbuka puasa, sebab memiliki kandungan banyak cairan.
Baca Juga: Mimpi Basah di Siang Hari saat Bulan Ramadan, Apa yang Harus Dilakukan? .
Dengan mengonsumsi buah yang mengandung banyak air, dapat membantu melengkapi kebutuhan cairan harian tubuh dan melancarkan pencernaan.
