CIREBON, KLIKAKTUAL.COM - Apakah saat puasa Ramadhan boleh olahraga? jawabnya adalah boleh-boleh saja.
Sebab, melalukan olahraga saat puasa Ramadhan adalah hal yang sangat penting, agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Bahkan, meskipun dalam kondisi puasa Ramadhan, banyak pakar kesehatan yang menganjurkan untuk tetap olahraga bergerak meski sedang menjalani ibadah puasa.
Baca Juga: Sinopsis Wedding Impossible Episode 6, Lee Ji Han Menyadari Perasaannya Terhadap Na Ah Jung
Berikut ini lima jenis olahraga yang cocok dilakukan pada saat puasa Ramadhan.
1. Jalan Cepat.
Olahraga yang pas dilakukan saat puasa Ramadhan adalah jalan cepat, sebab dapat menjaga keseimbangan tubuh agar tetap bugar.
Olahraga jalan cepat ini, bisa kamu lakukan setiap sore hari menjelang berbuka puasa. Luangkan waktu 30 menit saja sebelum berbuka untuk melakukan olahraga ini.
2. Zumba.
Olahraga zumba ini, bisa menjadi menyenangkan karena Ruppers dapat bergerak mengikuti irama lagu.
Kamu bisa melakukan olahraga zumba ini sebelum buka puasa agar tubuh terasa lebih segar dan bugar.
Baca Juga: Branding in Seongsu Episode 22 Sub Indo KLIK DI SINI, Tayang Jam Berapa?
3. Jogging.
Kemudian olahraga yang pas saat puasa Ramadhan lainya adalah jogging di pagi hari, sebab bisa membakar kalori secara maksimal dan meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh.
