JAKARTA, Klikaktual.com - Anggur menjadi salah satu buah favorit masyarakat. Banyak orang menyukainya karena rasanya manis dan ada yang sedikit asam.
Bukan hanya segar, anggur ternyata memiliki segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan.
Anggur termasuk salah satu buah-buahan yang rendah kalori. Buah ini cocok menjadi camilan untuk menurunkan berat badan.
Meski rendah kalori, bukan berarti manfaatnya juga rendah. Berikut segudang manfaat anggur yang bisa didapatkan oleh tubuh:
1. Mencegah Kanker
Dikutip dari hello sehat, kandongan resveratrol dalam anggur dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Resveratrol adalah jenis antioksidan yang memperlambat pertumbuhan sel tumor dan kanker.
2. Lawan Penuaan Dini
Anggur termasuk buah yang kaya akan antioksidan. Selain resveratrol, ada juga kandungan antioksidan lain seperti quercetin dan rutin.
Ketiga antioksidan tersebut berfungsi menangkap radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Ke Madiun, Menko PMK Apresiasi RSL Covid-19 Puskesmas Balarejo
3. Baik untuk Otak
Kandungan resveratrol dalam anggur mampu memperlancar peredaran darah menuju otak. Hasil studi Frontiers in Pharmacology menunjukkan jika hasil kemampuan kognitif, bahasa dan daya ingat lansia mampu meningkat setelah mengonsumsi anggur secara rutin.
4. Meredakan gejala alergi dan peradangan
Anggur memiliki sifat antiradang dan antihistamin. Mengonsumsi anggur sangat berpotensi untu meringankan gejala peradangan, Entang karena penyakit arthritis, radang gusi, radang susu, radang kulit atau radang pada jantung.