KLIKATUAL.COM - Makan camilan adalah salah satu hal yang sering dilakukan seseorang.
Biasanya, orang menahan dirinya untuk tidak makan camilan berlebihan dengan alasan untuk menghindari badan menjadi gemuk.
Akan tetapi, memilih camilan yang tepat bisa membantu menjaga energi tanpa menambah kalori berlebih.
Selain itu, camilan sehat juga penting untuk menjaga mood dan produktivitas selama jam kerja.
Berikut ini lima cemilan untuk kerja dan tidak bikin anda gemuk.
1. Kacang dan Buah-buahan Kering
Cemilan sehat yang bisa dimakan pada saat kerja adalah kacang dan buah-buahan kering.
Anda tidak usah khawatir badan menjadi gemuk saat sering konsumsi cemilan kacang dan buah-buahan kering.
Sebab menurut keterangan dari berbagai sumber, kacang menyediakan lemak sehat dan protein.
Sedangkan buah kering memberikan karbohidrat dan serat yang tinggi, serat membantu kamu merasa kenyang lebih lama hingga tidak mudah lapar sebelum waktu makan berikutnya.
2. Irisan Apel dan Selai Kacang
Kemudian adalah irisan apel dan selai Kacang, yang bisa kalian konsumsi sehari-hari.
Untuk diketahui, apel kaya akan serat dan air, sehingga membantu menjaga rasa kenyang.
