Mengurangi Tingkat Stres
Anda seringkali merasa tegang atau stres? Pelukan dari pasangan, orang tua, keluarga, kerabat, atau sahabat dapat membantu menenangkan suasana hati dan membantu mengatasi tekanan atau stress.
Menurut hasil penelitian, mendapatkan pelukan dari orang terdekat dapat membantu mengeluarkan hormon oksitosin dari kelenjar hipotalamus di otak. Hormon ini membuat Anda merasa bahagia, mengurangi stres dan kecemasan.
Baca Juga: Apa Saja yang Termasuk KDRT? Berikut Jenis-jenis KDRT
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Penelitian oleh Carnegie Mellon University di Pennsylvania, AS menunjukkan bahwa dukungan sosial yang baik, termasuk kontak fisik seperti pelukan, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.
Saat seseorang stres, mereka lebih rentan terkena infeksi virus seperti flu. Dari penelitian yang dilakukan pada 400 orang dewasa, ditemukan bahwa mereka yang menerima pelukan dari orang terdekat saat stres lebih sedikit mengalami flu.
Mengurangi Ketakutan
Semua orang pasti memiliki rasa takut. Terkadang, seseorang memikirkan hal-hal buruk yang belum terjadi sehingga timbul perasaan takut.
Baca Juga: Viral Masalah Childfree, Pahami Alasan Pasangan Memutuskan Untuk Childfree
Namun, hal tersebut mungkin tidak sesuai dengan kenyataan yang terjadi. Pelukan dapat membantu mengurangi rasa takut pada orang dewasa maupun anak-anak.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Psychological Sciences menunjukkan bahwa pelukan dapat membantu mengurangi rasa takut akan kematian.***
