Tambahkan saus seperti hummus atau yogurt rendah lemak untuk memberikan cita rasa yang kaya.
Mie Instan Sehat
Jika Kita mencari makanan yang cepat dan praktis, Kita dapat mengubah mie instan menjadi hidangan yang lebih sehat.
Baca Juga: Tingkatkan Keselamatan di Perlintasan Sebidang, KAI Daop 3 Cirebon Gelar Sosialisasi
Masak mie instan sesuai petunjuk kemasan tanpa menambahkan bumbu MSG. Tambahkan sayuran seperti wortel, kacang polong, atau jagung manis, serta potongan daging ayam atau telur rebus.
Kita juga bisa menggunakan mie gandum atau mie soba sebagai alternatif yang lebih sehat.
Quinoa Bowl
Quinoa bowl adalah hidangan yang kaya nutrisi dan lezat untuk makan siang. Rebus quinoa hingga matang dan tambahkan sayuran seperti brokoli, jamur, paprika, dan panggang zucchini.
Tambahkan protein seperti kacang-kacangan, potongan daging ayam, atau ikan panggang. Bumbui dengan saus favorit Kita atau dressing rendah lemak.
Penting untuk mencari keseimbangan antara protein, karbohidrat, dan serat dalam menu makan siang Kita.
Baca Juga: Contoh Kesan dan Pesan MPLS untuk Kakak OSIS yang Berkesan dan Penuh Makna
Pastikan untuk mengonsumsi porsi yang cukup agar Kita merasa kenyang dan terjaga energinya. Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar terhidrasi dengan baik.
Dengan memilih menu makan siang yang sehat dan gizi seimbang, Kita dapat menjaga kesehatan dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Kita.
Jangan ragu untuk mencoba variasi masakan dan menyesuaikannya dengan selera pribadi Kita. Selamat menikmati hidangan siang yang lezat dan sehat. ***
