• Duduk di kursi, bangku, atau kursi roda dengan kaki telanjang menempel di tanah.
• Berbaring di tanah, rumput, pasir, atau kerikil dengan punggung, kaki, atau lengan telanjang.
• Merendam diri di perairan alami, seperti berenang di kolam, danau, atau laut.
• Berkebun dengan tangan kosong di tanah.
Itulah penjelasan tentang grounding dan cara melakukannya seperti Vokalis Coldplay, Chris Martin.
