Penting, Perhatikan Kesehatan Mental Anak Selama Pembelajaran Jarak Jauh

Baca Juga: Ini Daftar Lengkap Perolehan Medali PON 34 Provinsi Per 13 Oktober, Jatim Terus Kejar Jabar

3. Tidur dan Istirahat yang Cukup

Durasi tidur yang ideal bagi anak usia 6-13 tahun adalah 9 sampai 11 jam per hari. Sedangkan bagi anak usia 14-17 tahun adalah 8 hingga 10 jam per hari.

Orang tua perlu memperhatikan jam tidur anak, jangan sampai anak tidur terlalu larut malam. Selain itu, batasi screen time anak supaya tidak terlalu lama bermain gadget.

4. Dampingi Anak saat Belajar 

Di masa pandemi ini, orang tua juga berperan sebagai guru bagi anak-anak di rumah.

Kehadiran orang tua dalam proses belajar bisa menambah dukungan sehingga anak lebih termotivasi dan menikmati waktu belajarnya.

Bantu anak saat ia menghadapi kesulitan, memberi arahan dalam mengerjakan tugas, serta memberikan cara-cara kreatif dalam belajar agar kegiatan PJJ lebih optimal.

Orang tua juga bisa memanfaatkan cuti sesekali untuk menemani anak sekolah online.

Baca Juga: Khusus Oktober, Beli CB150R Streetfire Dapat Potongan Rp 1 Juta

5. Beri Kegiatan Bermanfaat

Salah satu masalah bagi anak saat pandemi adalah kurangnya kegiatan sehingga mudah merasa bosan.

Tak jarang, handphone dan TV menjadi pilihan yang sering diberikan oleh orang tua. Padahal, banyak kegiatan seru dan bermanfaat walau hanya di rumah.

Misalnya mendaftarkan anak pada kelas-kelas online, seperti coding, sains, musik, atau melukis. Selain itu, orang tua juga bisa mengajak anak terlibat dalam pekerjaan rumah, seperti memasak atau berkebun. 

6. Tetap Terhubung Lewat Virtual Meeting