Ngantuk Saat Belajar? Ikuti 5 Tips Ini Dijamin Tingkatkan Kualitas Belajarmu

Baca Juga: Nonton Drakor The Heavenly Idol Episode 6 Sub Indo, Dapatkan Hanya di Sini Link Streaming Legalnya!

Dengan istirahat yang cukup secara otomatis otak Anda akan siap untuk merekam pembelajaran selanjutnya.

Dan tentu, otak berpengaruh dalam fungsi setiap jaringan tubuh. Olehnya itu cukupkan istirahat Anda.

2. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Makanan yang tidak sehat untuk pelajar tentu yang mengandung lemak jenuh berlebih dan kandungan lainnya.

Untuk makanan yang sesuai di usia remaja atau pelajar Anda dapat mengonsumsi buah-buahan segara dan mengonsumsi sayur-sayuran.

Baca Juga: 5 Zodiak yang Selalu Mengkhawatirkan Masa Depannya

3. Cukupkan Minum Air Putih

Tubuh yang kekurangan air putih tentu Anda tahu akan menyebabkan terjadinya dehidrasi.

Air putih memiliki peranan yang sangat penting untuk kehidupan. Karena air lebih utama dibandingkan makanan sebagai sumber kehidupan manusia.

4. Perbaiki Posisi Duduk

Posisi duduk yang paling sesuai saat Anda belajar adalah duduk dengan posisi tegak.

Dengan posisi tegak Anda organ dalam tubuh Anda juga akan ikut berpengaruh. Dalam artian tetap menjaga posisi tubuh dan jaringan tubuh lainnya agar tidak lemas.

Baca Juga: Viral! Video Guru Ditanya Peraturan Sekolah Masuk Jam 5 Pagi, Tanggapannya Bikin Ngakak Netizen

5. Basuh Wajah dengan Air