SIDOARJO, Klikaktual.com - Setiap hari Minggu pagi jam 8 anggota Ibu PKK Perumahan Pesona Sari Residence blok Flower RT 08 mengadakan senam bugar.
Dalam kegiatan tersebut warga begitu antusias semangat mengikuti senam aerobik, dalam kegiatan kali ini diikuti ibu PKK dan bapak yang bertempat di lapangan Kumbo Karno RT 08.
Salah satu warga yang ikut dalam senam aerobik, Lailatul Baddriya menyatakan, merupakan salah satu bentuk olah raga yang unik yang memadukan irama dengan gerakan yang bervariasi yang berfungsi untuk meningkatkan kerja dan fungsi jantung, paru dan pembuluh darah, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, meningkatkan kelenturan.
Baca Juga: 13 Twibbon Hari Batik Nasional 2 Oktober 2023, Desain Keren Bikin Feed Sosmed Makin Semarak
Ketua RT- 08 Sartana menjelaskan ada berapa macam-macam Senam yang diperagakan dalam kegiatan senam antara lain senam Irama.
"Senam irama adalah jenis senam yang dilakukan dengan menggunakan gerakan bebas dengan diiringi alunan irama atau alunan musik, selain itu
Senam Aerobik, artistik, Trampolin, Akrobatik, Kesegaran Jasmasni atau SKJ dan Senam Zumba," urainya.
"Selain itu tujuan mempererat kerukunan antara warga RT 08 dan ibu PKK ini sebuah bentuk untuk saling bersinergi antara warga," kata ketua RT-08 Sartana.
