CIREBON, KLIKAKTUAL.COM- Artikel ini membahas tentang satu pemanis alami yang justru bisa menurunkan gula darah dan kolesterol, dikutip dari Thehealthy.com.
Pada umumnya, pemanis alami dijadikan sebagai pengganti gula pada makanan untuk menjaga pola hidup sehat.
Berbeda dengan pemanis alami, gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, menambahan berat badan, menyebabkan kerusakan gigi, dan lainnya.
Baca Juga: Genshin Impact: Lore Skin Lisa, A Sobriquet Under Shade dan Cara Mendapatkannya
Bahkan, sebuah studi di tahun 2007 yang diterbitkan pada Neuroscience & Biobehavioral Reviews menunjukkan jika gula merupakan zat yang melepaskan opioid dan dopamin sehingga kemungkinan memiliki potensi adiktif.
Namun, kabar baiknya sebuah penelitian menunjukkan bahwa satu pemanis tertentu benar-benar bermanfaat bagi penderita gula darah dan kolesterol.
Sebuah analisis November 2022 yang diterbitkan pada Nutrition Review, para ilmuwan mengekstraksi data dari 18 uji coba kontrol untuk menentukan bagaimana asupan madu memengaruhi faktor risiko kardiometabolik tertentu, termasuk kadar gula darah dan kadar kolesterol.
Baca Juga: Link Baca Tomb Raider King Chapter 389 Bahasa Indonesia
Setelah data dievaluasi, para peneliti menemukan bahwa madu dapat meningkatkan kontrol glikemik atau gula darah dan kadar lipid atau kolesterol.
Para peneliti menyatakan bahwa madu adalah komposisi kompleks gula yang umum dan langka, asam organik, enzim, protein, asam amino, mineral, vitamin, dan zat bioaktif yang dibuat oleh lebah madu dari nektar bunga.
Beberapa komponen ini memberikan manfaatnya sendiri dan juga dapat membantu tubuh memetabolisme kandungan gula dengan baik.
Baca Juga: Stop Insecure! Pemuda Desa Juga Bisa Berkarya Hebat dengan Cara Ini
Para ilmuwan juga berpendapat jika jenis bunga dapat mempengaruhi manfaat kesehatan yang diberikan madu.
Dalam analisis ini, para peneliti menentukan bahwa madu Robinia atau madu Manuka, semanggi, dan madu mentah yang belum diproses merupakan madu yang paling baik untuk kesehatan jantung dan gula darah.
