CIREBON, KLIKAKTUAL.COM - Mencegah penyakit selain harus konsultasi ke Dokter, juga bisa kita lakukan dengan konsumsi kacang Almond loh.
Kacang Almond ini adalah biji dari buah yang tumbuh dari pohon almond. Meski pada dasarnya merupakan biji, namun makanan ini telah dianggap sebagai salah satu jenis kacang.
Ternyata, kacang Almond ini memiliki khasiat yang luar biasa sekali, sebab bisa mencegah beberapa penyakit dibawah ini.
Baca Juga: Kacang Almond Ternyata Memikiki Beberapa Khasiat Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Lantas penyakit apa saja yang bisa dicegah dengan mengkonsumsi kacang Almond ini, simak penjelasannya dibawah ini.
1. Membantu Menurunkan Kolestrol LDL.
Khasiat kacang Almond, yaitu bisa membantu dalam menurunkan kolestrol LDL (Low-Density Lipoproteins).
Kolestrol LDL ini adalah sebagai kolesterol yang jahat, yang merupakan salah satu faktor utama penyakit jantung.
Dalam sebuah penelitian The American Journal of Clinical Nutrition, menemukan fakta bahwa, kacang almond yang dikonsumsi sebagai camilan dapat meningkatkan fungsi endotel serta menurunkan kolesterol LDL pada orang dewasa yang memiliki risiko penyakit kardiovaskular.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan.
Mengkonsumsi kacang Almond secukupnya, juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan dan Lemak ? Konsumsi 3 Makanan Ini
Meskipun, kacang Almond ini mengandung energi atau kalori yang relatif tinggi, tetapi justru dapat membantu menurunkan berat badan karena sifatnya bikin kenyang.
3. Menjaga Kesehatan Jantung.