KUDUS, Klikaktual.com - Teh hijau telah menjadi minuman yang populer di seluruh dunia, terutama di Asia, selama berabad-abad.
Minuman yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis ini telah diakui karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Berikut ini manfaat teh hijau yang menakjubkan, sehingga Kita akan semakin menyadari mengapa teh hijau telah menjadi pilihan favorit bagi mereka yang mencari sumber kesehatan dan ketenangan alami.
Baca Juga: 6 Manfaat Mengonsumsi Teh, Antara Kesehatan dan Ketenangan Alami
Kaya Antioksidan yang Kuat
Salah satu keunggulan utama teh hijau adalah kandungan antioksidan yang tinggi. Teh hijau mengandung polifenol, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang merupakan antioksidan kuat dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Konsumsi teh hijau secara rutin telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Antioksidan dalam teh hijau membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).
Selain itu, teh hijau juga membantu mengurangi tekanan darah, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Mendukung Penurunan Berat Badan
Teh hijau dapat menjadi sekutu yang efektif bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kandungan kafein dan EGCG dalam teh hijau membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu membakar lemak lebih efisien. Selain itu, teh hijau juga dapat menekan nafsu makan, sehingga membantu mengurangi asupan kalori harian.
Baca Juga: 6 Buah-buahan Penyehat Rambut yang Alami dan Rahasia Kecantikan Rambut
Melindungi Kulit dari Kerusakan
Kandungan antioksidan dalam teh hijau membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Teh hijau juga membantu menjaga kelembapan alami kulit dan mencegah penuaan dini, memberikan kilau alami dan tampilan yang lebih muda.
