JAKARTA, Klikaktual.com - Si Kecil susah makan sayur? Sudah dicoba menu sayuran yang variatif masih juga enggan? Padahal, kandungan serat pada sayuran juga penting untuk tubuh.
Moms, daripada bingung, bisa mencoba trik yang dikutip dari laman Healthline, agar lebih mudah agar anak makan sayuran yang banyak.
1. Telur Dadar
Memasak telur dadar atau omelet adalah cara yang mudah dan serba guna untuk menambahkan sayuran ke dalamnya agar makanan anak lebih sehat dan banyak nutrisi serta vitamin.
2. Haluskan Sayuran Menjadi Smoothie
Membuat smoothie hijau dari bahan sayuran sangat bagus untuk dikonsumsi sebagai menu sarapan atau camilan sehat.
Baca Juga: Daftar Lengkap Perolehan Medali PON 34 Provinsi Per 8 Oktober, Jawa Barat Tetap Nomor 1
3. Membuat Mie Sayuran
Semua orang pasti menyukai mie. Anak-anak juga suka mie. Namun, agar mie yang dikonsumsi lebih sehat, coba bikin mie sendiri . Tambahkan sayuran yang dihancurkan hingga mie memiliki warna sesuai jenis sayurannya.
4. Tambahkan ke sayuran ke Sup
Sup adalah cara terbaik untuk mengonsumsi sayuran dengan porsi yang banyak.
5. Burger atau Sandwich Homemade
Membuat burger sendiri di rumah yang pastinya lebih sehat dari burger yang biasa dibeli. Nah, agar lebih sehat selipkan sayuran lebih banyak di burger atau sandwich tersebut.
Selamat mencoba Moms. ***
Artikel ini telah tayang di Pikiran-Rakyat.com dengan judul Anak Anda Susah Makan Sayur? 5 Cara Ini Bisa Jadi Solusinya
