4. Smoothies dengan Protein Tinggi
Smoothies yang terbuat dari gandum, telur, dan kedelai bisa menjadi pilihan makanan di pagi hari. Smoothies dengan kandungan protein tinggi bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Maka dari itu, menu sarapan pagi ini cocok untuk Anda yang sedang menjalankan program diet.
Baca Juga: Semifinal Piala Dunia 2022: Catat Link Streaming dan Jadwalnya!
5. Telur
Pilihan menu sarapan pagi selanjutnya yaitu telur. Makanan ini memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan nutrisi lain yang cukup lengkap. Sudah banyak studi yang menyebutkan manfaat telur. Sebuah penelitian bahkan menyebutkan telur merupakan menu sarapan yang terbaik, karena dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.