JAKARTA, Klikaktual.com - Ramai dibicarakan soal microsleep usai kecelakaan artis Vanessa Angel dan suaminya, Bibi Adriansyah.
Microsleep merupakan suatu kondisi seseorang yang tertidur hanya satu detik hingga dua menit lamanya, akibat rasa lelah dan kantuk yang tak terelakkan.
Kondisi microsleep ini bisa dialami oleh siapapun dimana saja dan kapan saja, termasuk saat menonton televisi dan membaca buku.
Perihal microsleep bisa membahayakan, terlebih jika terjadi saat sedang berkendara di jalan.
Seseorang biasanya tidak akan menyadari jika mengalami microsleep. Sebab kondisi ini bisa terjadi dalam keadaan mata terbuka dengan pandangan kosong.
Salah satu ciri dari microsleep adalah gerakan kepala seperti mengangguk, atau mengedipkan mata yang terlalu sering.
Jika sudah demikian, Anda mungkin sudah tidak dapat mengingat hal yang terjadi satu pada beberapa menit sebelumnya.
Namun setelah tertidur, biasanya saat terbangun ada rasa jadi lebih segar, meski tidur dalam waktu yang sangat singkat.
Tanda-tanda Microsleep :
1. Tatapan mata kosong
2. Menjatuhkan kepala dan menyentakkannya kembali
3. Sering-sering berkedip
4. Tiba-tiba tubuh tersentak (hypnic)
5. Tidak mampu mengingat menit terakhir