KLIKAKTUAL.COM - Jengkol bagi masyarakat Indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan satu makanan tersebut.
Sebab, sebagian masyarakat Indonesia sangat menyukainya meskipun memiliki bau aroma yang tidak sedap.
Namun makan jengkol tidak baik jika terlalu berlebihan, karena bisa menyebabkan keracunan hingga dapat menganggu kesehatan ginjal.
Sehingga buat kalian para pecinta jengkol, segeralah untuk membatasi makan jengkol secara berlebihan.
Berikut ini empat manfaat makan jengkol bagi tubuh beserta efek sampingnya jika terlalu berlebihan, yang dihimpun dari berbagai sumber.
1. Memelihara Kesehatan Tulang
Manfaat makan jengkol bagi kesehatan tubuh adalah bisa untuk memelihara kesehatan jantung.
Akan tetapi jangan terlalu berlebihan dalam makan jengkol, karena memiliki efek samping tidak baik bagi kesehatan tubuh juga.
2. Mencegah Anemia
Kemudian manfaat makan jengkol juga bisa untuk mencegah anemia, karena memiliki kandungan zat yang tinggi.
3. Memperbaiki Sistem Kekebalan Tubuh
Lalu makan jengkol juga dapat memperbaiki sistem kekebalan dalam tubuh.
Karena jengkol memiliki kandungan vitamin c yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Terhindar Resiko Penyakit Jantung
Manfaat berikutnya dari makan jengkol adalah bisa untuk menghindari resiko penyakit jantung.
