JAKARTA, KLIKAKTUAL.COM - Dalam Islam, terdapat bulan spesial di antara bulan lainnya yakni Bulan Ramadan. Pada Bulan Ramadan umat islam melaksanakan puasa secara bersama sebulan penuh.
Selain puasa di Bulan Ramadan, ada juga puasa yang dapat dilakukan di waktu lain. Seperti puasa sunah Senin dan Kamis, Puasa Rajab yang juga telah menjadi kebiasaan Rasulullah terdahulu.
Puasa pada Bulan Ramadan merupakan waktu di mana umat islam akan makan di dua waktu yaitu sebelum waktu fajar atau sebelum tiba waktu subuh yang lebih dikenal Imsak.
Kemudian, akan membatalkan puasa di waktu magrib berdasarkan waktu setempat.
Puasa sendiri bukan sekadar diartikan sebagai menahan lapar dan dahaga saja. Puasa juga merupakan salah satu tahap di mana manusia akan diuji lewat rasa lapar.
Meski pada umumnya puasa menahan lapar, dengan melaksanakannya Anda juga dapat memperoleh banyak kenikmatan salah satunya dari segi kesehatan.
Dengan melaksanakan puasa secara rutin, Anda dapat mengontrol berat badan. Di waktu puasa, jadwal makan akan teratur di dua waktu.
Jadi, intinya saat berpuasa pola makan Anda terkontrol dan tidak lagi jajan sembarangan sehingga menyebabkan masalah pada lambung.
Meningkatkan kemampuan otak juga dapat dilakukan dengan cara berpuasa.
Lewat puasa, neurotropik yang berasal dari otak dapat membantu proses produksi pada sel-sel otak.
Sehingga, ketika berpuasa cara kerja otak akan lebih meningkat dari hari-hari sebelumnya.
Dipercaya pula, dengan berpuasa bukannya lemas Anda justru dapat lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas setiap harinya.
Sebab pada dasarnya, berpuasa merupakan solusi terbaik untuk umat islam mendamaikan perasaannya.
Dan, ini juga sebagai salah satu cara untuk lebih mendekatkan diri kepada sang pencipta.
Buka hanya bermanfaat untuk kedua hal tersebut. Dengan berpuasa juga dapat menyerap banyak nutrisi baik ke dalam tubuh Anda.
Mengeluarkan racun dalam tubuh juga dapat dilakukan dengan cara berpuasa secara rutin. Khususnya pada saat Bulan Ramadhan.
Lewat puasa sistem kekebalan dalam tubuh juga dapat meningkatkan.
Demikian pula dengan ginjal yang akan terus terjaga, mengatasi sakit sendi dan masih banyak manfaat puasa lainnya yang dapat diperoleh.***
