Resep MPASI Bayi Usia 6-9 Bulan Mudah dan Bergizi

CIREBON, KLIKAKTUAL.COM- Ketika bayi akan memasuki usia 6 bulan, para orangtua perlu persiapan mengenai makanannya termasuk resep Makanan Pendamping ASI (MPASI) .

Beberapa resep MPASI dapat membantu ibu dalam membuat berbagai menu makan bayi.

Sebelum menyimak resep MPASI bayi usia 6-9 ini, perlu diketahui hal-hal terkait makanan pendamping ASI.

Menurut Unicef tahun 2013, MPASI adalah makanan dan cairan lainnya selain ASI.

Pan American Health Organization atau PAHO menyatakan bahwa proses pemberian makanan dan cairan lainnya yang diberikan kepada bayi mulai usia 6 bulan ketika ASI saja tidak lagi mencukupi untuk memenuhi kebutuhan gizinya.

WHO juga merekomendasikan pemberian MPASI ketika bayi usia 6 bulan dengan tetap melanjutkan menyusui.  MPASI sudah bisa diberikan, ketika :
1. Bayi dapat duduk dengan leher tegak dan mengangkat kepalanya sendiri tanpa memerlukan bantuan,

2. Kemampuan oromotorik sudah baik dan saluran pencernaan telah siap menerima makanan padat, dan

3. Anak menunjukkan ketertarikan terhadap makanan misalnya mencoba meraih makanan yang ada di hadapannya.

Di sisi lain, IDAI menyarankan pemberian MPASI pada bayi usia 6-9 bulan, diantaranya:

- Berikan 2 hingga 3 kali makan besar, dengan 1-2 kali makanan selingan seperti buah atau snack;

- awali dengan 2-3 sendok makan, kemudian tingkatkan perlahan hingga setengah mangkuk bayi berukuran 250 ml;

 - tekstur MPASI diberikan secara bertahap dari lembut hingga mendekati makanan dewasa sedikit demi sedikit. Berupa bubur saring kental atau puree, bisa juga makanan yang dilumatkan halus atau mashed; dan

- jumlah energi tambahan yang dibutuhkan dari mpasi sebanyak 200 kilo kalori hari.

Berikut ini resep MPASI Bayi Usia 6-9 bulan: