JAKARTA, Klikaktual.com - Memasuki musim penghujan, tentu menjaga kesehatan tubuh itu penting.
Suhu dingin dan lembap saat musim hujan dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan selama musim hujan menjadi prioritas utama.
Berikut 3 bahan herbal yang dapat dikonsumsi selama musim hujan agar tubuh tetap fit dan bugar.
1. Jahe
Jahe mengandung zat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi.
Selain itu, jahe juga dapat memberikan sensasi hangat yang menyegarkan pada tubuh.
2. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus.
Kunyit dapat menjadi tambahan dalam masakan atau diminum sebagai minuman hangat.
Baca Juga: Sukses Trending di Youtube Music, Lagu Batter Up - BABYMONSTER Didengar Lebih dari 48 Juta Kali
3. Kayu Manis
Kayu manis mengandung antioksidan tinggi termasuk polifenol dan proanthocyanidins.
Bahan masakan ini juga mengandung minyak esensial tertentu, yaitu cinnamyl acetate, cinnamyl alkohol, dan cinnamaldehyde, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena memiliki sifat antivirus, antibakteri, serta antijamur.
