CIREBON, KLIKAKTUAL.COM - Jenis olahraga saat puasa Ramadhan dibawah ini, sangat cocok banget untuk kamu lakukan.
Sebab, beberapa jenis olahraga saat puasa Ramadhan ini, bisa meningkatkan tubuh semakin kuat dan juga bugar.
Bahkan, melakukan beberapa jenis olahraga saat puasa Ramadhan itu merupakan hal yang penting agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Baca Juga: 5 Jenis Olahraga yang Dilakukan Agar Tubuh Tetap Bugar di Saat Puasa
Berikut ini lima jenis olahraga yang cocok dilakukan saat puasa Ramadhan, agar tubuh tetap kuat dan sehat.
1. Yoga.
Jenis olahraga saat puasa Ramadhan yang pas dilakukan adalah Yoga, jenis olahraga ini mampu menjaga pikiran tetap stabil, setelah seharian lelah bekerja, maupun membantu menyuplai oksigen ke dalam otak.
Manfaat lainnya dari Yoga adalah, membantu untuk tenang, nyaman dan menenangkan. Jenis olahraga ini ringan serta tidak memiliki ancaman resiko berbahaya.
Untuk mendapatkan pengalaman yang maksimal, pilih ruangan yang tenang dan jauh dari hiruk pikuk.
2. Bersepeda.
Jenis olahraga lainya yang cocok saat puasa Ramadhan adalah bersepeda, Olahraga ini sangat alternatif dilakukan saat pagi hari saat udara masih segar dan menyegarkan mata adalah bersepeda.
Baca Juga: Sinopsis Wedding Impossible Episode 6, Lee Ji Han Menyadari Perasaannya Terhadap Na Ah Jung
Kamu cukup lakukan selama kurang lebih 45 menit untuk membakar 300-350 kalori.
3. Squat.
