4. Kaya Akan Serat
Keempat, alpukat juga mengandung serat yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan membantu menurunkan berat badan.
5. Mengandung Antioksidan
Kelima, alpukat juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan memperlambat proses penuaan.
Antioksidan juga dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker dan penyakit degeneratif lainnya.
Dengan demikian, buah alpukat memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi alpukat secara teratur sebagai bagian dari diet sehat.
Jangan ragu untuk memasukkan buah alpukat ke dalam menu makan harian kita, karena manfaat yang didapatkan sangat luar biasa.***