JAKARTA, KLIKAKTUAL.COM - Tidak lama lagi, Hari Gizi Nasional 2023 akan tiba. Sudah saatnya untuk kita bangkitkan kesadaran dan tingkatkan kepedulian mengenai pentingnya menjaga gizi dalam tubuh.
Setiap tahunnya, kita sebagai masyarakat akan memperingati Hari Gizi Nasional 2023 yang jatuh pada setiap 25 Januari.
Hari Gizi Nasional 2023 merupakan momentum terbaik bagi masyarakat untuk saling mengingatkan betapa pentingnya memperhatikan apa yang kita konsumsi.
Baca Juga: Imlek dan Hujan, Apa hubungannya? Simak Penjelasannya
Ada dua jenis penyakit berbahaya yang dapat terjadi ketika asupan gizi dalam tubuh tidak sesuai yaitu Stunting dan Obesitas.
Kedua jenis penyakit ini sudah banyak menimpa masyarakat banyak dikarenakan adanya kelalaian perihal mengonsumsi makanan.
Obesitas merupakan jenis penyakit yang sangat berbahaya dan harus dicegah dan ditangani secepat mungkin.
Bukan tanpa alasan. Obesitas merupakan jenis penyakit yang dapat meningkatkan adanya risiko serangan jantung hingga tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Jelang Harlah, PBNU Instruksikan Pengurus NU hingga Pesantren Melaksanakan Istighotsah Selama 9 Hari
Untuk Obesitas sendiri sebenarnya memiliki tahap tersendiri untuk mengatasinya tanpa harus melalui bantuan dokter.
Caranya cukup muda, Anda hanya cukup melakukan olahraga fisik rutin setiap harinya kurang lebih 30 menit.
Bukan hanya itu, Anda juga harus menyeimbangkan olahraga dengan mengonsumsi makanan sehat.
Mulai dari buah-buahan hingga mengonsumsi sayuran hijau dan sejenisnya yang tidak mengandung minyak atau bahan berlemak lainnya.
Baca Juga: Jam Berapa Crash Course in Romance Episode 4 Tayang Malam Ini? Spoiler Disertakan